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資訊設備產品日新月異，今天在特賣會上看到【INTOPIC】USB2.0 4埠 全方位集線器(HB-25)剛上架！
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商品網址如下:【INTOPIC】USB2.0 4埠 全方位集線器(HB-25)
商品網址
- 品號：3325852
- 電源總開關設計
- 正面與側面 USB 接口
- 提供手機與平板充電使用
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【INTOPIC】USB2.0 4埠 全方位集線器(HB-25)
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商品訊息簡述
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?工作電壓 : + 5V ± 0.25 V
?工作電流 : + 5V DC ≦ 100 mA
?允許外接設備電源 : 輸入: AC 100~240V 50~60Hz
輸出 : DC 5V 2A 直徑 2.5mm
?晶片型號：FE 1.1
?尺寸 : L= 108.5mm × W= 32 mm × H= 22.5mm
?重量 : 53 克
?USB線長 : 100cm 線徑: 2.8 mm
?顏色 : 白色 與 黑色
?支援作業系統:
■Win XP ■ Vista ■ Win 7 ■ Win 8.1
■ Mac OS 10.0 up
?試驗報告編號： BTL-BSMI-1-1407017
?符合性聲明檢驗標識及識別號碼:D34657
| 保固期 | 1年保固期?商品一年保固?商品相關資訊請以實際出貨為準。 ?商品顏色會因網頁呈現及認知有些許差異，將以實品為主。 ?若需辦理退換貨，請保持商品及彩盒包裝完整。 |
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內容來自YAHOO新聞
搶救玻璃腳踝！復健師教2動作扭傷OUT
【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】扭傷若沒處理好，腳踝恐怕會像玻璃一樣脆弱！復健師指出，在韌帶在快要完全癒合前，又再次扭傷的話，會使得韌帶失去原有的拉張力，踝關節在沒有韌帶保護的情況下，就容易再次扭傷。建議這時可以做幾個動作訓練肌力及本體感覺，搶救脆弱的玻璃腳踝。
扭傷若沒處理好，腳踝恐怕會像玻璃一樣脆弱！
2015年NBA總冠軍功臣Curry5年來飽受腳踝扭傷之苦
物理治療師「Sunguts PT」在其Youtube分享的《SunGuts#17-為什麼會腳踝習慣性扭傷（Curry小故事）》短片中表示，為什麼腳踝會習慣性扭傷呢？在講解之前，先聽一段NBA的小故事吧。
在2015年Steven Curry，擊敗由姆斯領軍，且冠軍呼聲最高的騎士隊，獲得NBA的總冠軍。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）
在2015年Steven Curry以驚人的控球技巧，以及如導彈般的三分球，帶領著勇士隊上下一條心，擊敗由姆斯領軍，且冠軍呼聲最高的騎士隊，獲得NBA的總冠軍。但在他的冠軍年之前，許多NBA球迷壓根不知道Steven Curry這號人物，即使Curry早在NBA征戰6年之久。
那前幾年的他都在做什麼呢？原來從2010年3月第一次腳踝扭傷後，他的腳踝就像是受詛咒般，頻繁的扭傷，前後總共在場上扭了11次之多，進而演變成習慣性扭傷，還為此開了2次刀，報銷了無數場比賽，成為NBA場上著名的玻璃人，一上場就是等腳踝扭傷下場，連觀眾都替他捏了把冷汗。
頻繁扭傷腳踝韌帶易鬆弛彈性疲乏
究竟為什麼Curry會習慣性扭傷，或者說，為什麼人會習慣性扭傷呢？腳踝扭傷會使韌帶拉傷，但是韌帶在快要完全癒合之前，又再次翻船的話，就會使得韌帶像是彈性疲乏的橡皮筋，變得鬆弛失去原有的拉張力，如此多反覆幾次後，韌帶就會越來越鬆，使得踝關節像是沒綁好貨物的郵輪一樣，搖來搖去，非常不穩定，動不動就會翻船。
腳踝頻繁扭傷，韌帶易鬆弛彈性疲乏，，會使得韌帶失去原有的拉張力，踝關節在沒有韌帶保護的情況下，就容易再次扭傷。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）
本體感覺失靈身體受傷前的警報器
然而除了這項物理因素以外，還有另外一個非常重要的原因，當韌帶撕裂時，附著於其上的本體接受器也會跟著受損，使得腳踝本體感覺變差。
當韌帶撕裂時，附著於其上的本體接受器也會跟著受損，使得腳踝本體感覺變差。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）
那麼什麼是本體感覺呢？本體感覺是一般人都有的特別感知能力，試試看將眼睛閉上，並往任意方向揮動右手，這時即使沒有看到自己的右手，卻仍然可以感覺自己的右手在什麼位置、彎曲的程度如何、移動的速度有多快、揮手的頻率有多頻繁等，這就是所謂的本體感覺，也就是即使眼睛不盯著身體看，卻仍然能夠知道身體動作狀況的能力。
腳踝的本體感覺，是身體受傷前的警報器。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）
通常正常的腳踝能夠靠著本體感覺，在快翻船時及時發現危險，反射性的拉回來，避免進一步的損傷，但習慣性扭傷的腳踝，則因為本體感覺接受器損壞，失去了這到防火牆，使得腳踝快翻船時，毫不自覺的就直接翻下去，直到痛得哇哇叫時，才注意到出事了。但若真的變成慢性的習慣性扭傷，該怎麼辦呢？
習慣性扭傷的腳踝，則因為本體感覺接受器損壞，腳踝快翻船時，毫不自覺的就直接翻下去。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）
鍛鍊肌肉＋本體感覺避免再次扭傷
★ 動作一／肌肉訓練
首先我們可以靠著肌肉訓練彌補韌帶鬆弛的不足，增加關節穩定度，常見的一些小腿肌訓練，再加上一些變化就是不錯的選擇。
小腿肌訓練。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）
★ 動作二／訓練腳踝的本體感覺
再來要訓練腳踝的本體感覺，讓你的身體能夠預警到快扭傷的腳踝，並適時地在危險時拉自己一把，架起一到防火牆。訓練的方法有很多，例如單腳半蹲並起立，要是覺得難度不夠的話，可以閉上眼睛，或是站在不穩的平面上做變化。
單腳半蹲並起立。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）
站在不穩的平面上做變化。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）
預防勝於治療第一次扭傷就該謹慎處理
然而俗話說，預防勝於治療，若是第一次扭傷時就好好處理，避免脆弱的韌帶二度、三度受傷，也就不容易演變成習慣性扭傷，更不用經歷這些漫長的復健過程了。
最後，Curry是習慣性扭傷的朋友們最好的借鏡，不論大家多麼不看好他，又被嘲笑說像玻璃人，他卻仍然不放棄，努力鍛鍊腳踝，回歸後更以黑馬之姿，擊敗姆斯大軍，獲得NBA總冠軍的榮耀，成為全世界的焦點人物。
Curry是習慣性扭傷的朋友們最好的借鏡，不論大家多麼不看好他， 他卻仍然不放棄，努力鍛鍊腳踝，最終獲得NBA總冠軍的榮耀，成為全世界的焦點人物。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/搶救玻璃腳踝-復健師教2動作讓扭傷out-030209955.html
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